먼저, 뜻부터
바스법의 뜻
바스법은 칫솔모를 잇몸 경계에 향하게 놓고 작은 움직임으로 치태를 제거하는 방식입니다.
바스법은 어디를 닦기 위한 방법인가요?
잇몸병은 치아와 잇몸이 만나는 경계, 그리고 그 아래 얕은 틈에 쌓인 세균막에서 시작합니다. 바스법은 칫솔모 끝을 이 경계와 틈으로 향하게 해 그 부위의 세균막을 집중적으로 제거하도록 고안된 방법입니다. 잇몸에서 피가 나거나 잇몸병 관리가 필요한 분에게 특히 권합니다.
바스법 따라 하기
- 칫솔모를 잇몸 쪽으로 45도 기울여 털끝이 잇몸 경계에 살짝 들어가게 댑니다.
- 제자리에서 아주 짧게 앞뒤로 10회 정도 진동시킵니다.
- 칫솔을 떼고 옆으로 이동해 조금씩 겹치게 반복합니다.
- 변형 바스법은 진동 후 씹는 면 쪽으로 쓸어 내리는 동작을 더합니다.
바스법을 할 때 흔한 실수
진동을 크게 문지르는 동작으로 바꾸면 잇몸 경계를 빗나가고 치아 목을 닳게 할 수 있습니다. 칫솔을 세게 쥐면 압력이 커지므로 연필 잡듯 가볍게 잡습니다. 처음에는 시간이 오래 걸리지만 익숙해지면 평소 양치 시간 안에 할 수 있습니다. 잇몸이 많이 내려간 분은 각도와 힘을 진료실에서 확인받는 것이 좋습니다.
진료에서는 이렇게 살펴봅니다
치아 위치와 손 기능에 맞춰 자세를 익히는 것이 중요합니다.
헷갈리기 쉬운 점
각도를 외우는 것만으로 올바른 청소가 되지는 않습니다. 깊게 찌르거나 큰 힘으로 문지르지 않고 퇴축·통증 부위에 맞게 조절합니다.
바스법, 자주 묻는 질문
바스법을 시작하니 피가 더 나요. 계속해도 되나요?
그동안 닦이지 않던 잇몸 경계를 닦으면 처음 며칠은 피가 날 수 있습니다. 부드럽게 계속하면 대개 줄어들고, 2주 이상 계속되면 확인을 받으세요.
전동 칫솔로도 바스법을 할 수 있나요?
전동 칫솔은 스스로 진동하므로 칫솔모를 잇몸 경계에 45도로 대고 천천히 옮기기만 하면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.
아이에게도 바스법을 가르쳐야 하나요?
어린아이는 손동작이 어려워 원을 그리는 방법이 더 쉬울 수 있습니다. 손 조절이 익숙해지는 나이부터 조금씩 바꿔 가면 됩니다.
진료실에서 이어갈 질문
제 잇몸 경계에 칫솔을 실제로 어떻게 대야 하나요?
검사 결과나 사진에서 해당 부위를 짚어 설명받으면 이해하기 쉽습니다.
관련 진료 안내
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참고자료와 작성 기준
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