구강건조증

입이 마르는 원인은 무엇인가요?

가장 흔한 원인은 약입니다. 혈압약, 항우울제, 항히스타민제, 수면제, 이뇨제 등 여러 약이 침 분비를 줄일 수 있고, 먹는 약이 많을수록 입마름이 흔해집니다. 그 밖에 당뇨, 쇼그렌 증후군 같은 자가면역 질환, 두경부 방사선 치료, 코막힘으로 인한 입 호흡, 수분 섭취 부족도 원인이 됩니다. 나이가 들어서라기보다 이런 요인이 쌓여서 생기는 경우가 많습니다.

침이 줄면 입안에 생기는 일

침은 음식 찌꺼기를 씻어내고 산을 중화하며 치아 표면을 다시 단단하게 하는 역할을 합니다. 침이 줄면 치아 목과 뿌리에 충치가 빠르게 생기고, 곰팡이 감염과 입냄새가 늘며, 틀니가 잘 붙지 않고 점막이 쉽게 헐어 아픕니다. 말하거나 삼키기가 불편해지고 맛도 덜 느끼게 됩니다.

입마름을 줄이는 생활 관리

1. 물을 조금씩 자주 마시고 카페인과 술을 줄입니다.
2. 무설탕 껌이나 사탕으로 침 분비를 자극합니다.
3. 알코올이 든 가글은 피합니다.
4. 자기 전 가습기를 사용하고 코로 숨쉬도록 노력합니다.
5. 불소 치약과 불소 도포로 충치를 예방합니다.
6. 약이 원인으로 의심되면 처방 의사와 조정을 상의합니다.